Töissä nimittäin sain itsellenikin uuden sporttisen kokemuksen! Metsägolf.
Eli mukanamme oli kaksi golf mailaa,kolme palloa. Ihmisiä oli yhteensä kuusi joten saimme hyvin joukkueet kasaan. Siinä sitten tehtiin rata maastoon;kaiva kolo,laita sinne pahvimuki ja merkitse kohta lipulla/ tötteröllä. Aloitus n.8metrin päässä ensimmäisestä reijästä (mun silmäarvion mukaan). Reikiä oli vain kolme ja hyvä niin koska maasto todellakin oli haasteellista ja aik arajallinen. Toki meillä oli siis mukana myös kaksi oikeaa golfmailaa.
Lämmin siinäkin tuli ja oli hyvin haasteellista koittaa hallita omia hermojaan,yrittäessään mäiskiä golfpalloa sammaleiden,puiden ja muun pöpelikön seassa.
Luonnossa retkeily näin kesäisin onkin mitä ihaninta liikuntaa. Mukavasti huomasi kun tuolla Birgitanpolulla taivallettiin että hiki alkoi virrata ja syke nousi ihan vain kävellessä. Epätasainen maasto ja hyvä tahti tekikin hyvää myös tasapainolle ja keskivartalon lihaksille. Ei ne puun juuret ja kivikot ole ihan muuta kuin niljakkaita järvien rannoilla.
 |
| Luonnosta voimaa <3 |
Metsä on minulle itselleni muutenkin hyvin terapeuttinen paikka,muutenkin siis kuin ajattelemalla sitä liikunnan kannalta. Ajatus lepää kun saa olla yksin metsässä tai järven rannalla,olla vaan ihan hiljaa ja kuunnella ympäristön äänetöntä ääntä.
Tänään toki oli myös megalomaaniset evästykset mukana. Itsellä toki oma kana salaatti leipäjuustolla varustettuna. No myönnän,retkahdin syömään pihvin ja possukebakon sekä yhden tikkupullan. Nokipannu kahvia vedin varmaan litran,siinä on jotekin erityinen maku ja omaa mieltä se miellyttää eniten maailmassa (jos nyt kahvista puhutaan).
 |
| Ois siä ollu vaikka mitä makkaroita,sorrion VAIN pihviin,possukebakkoon ja tikkupullaan..vain..hmmm ja morkkis! |
Tämä snadi ruoka retkahdus kieltämättä hieman näin iltasella jyystää mieltä. Miksi normaalisti niin tiukka Suvi sortui? Muutenkin syöminen on tökkinyt tänään.
Salaatti yök. Parsa yök. Riisi yök. Oikeastaan se mikä ei ole yök on LIHA,KAHVI ja PROTEIINIVANUKAS. Jos saisin päättää niin muuta en olisi tänään edes koittanut syödä,mutta yritin koska tiedän että pakko saada kuitua ja hiilariakin.
Kotiin päästyä olin ihanan hikinen ja savun tuoksuinen joten siitä oli hyvä jatkaa suoraan salille.
Vuorossa oli takajalat ja pakarat. Elän aina pakara päivinä pikku haavekuvissa ja ajattelen naisten pyöreitä pakaroita kun itse niitä lihaksia hikipäässä reenaa. Tehokkaimmat itselleni,mistä siis kunnon tuntuma on ehdottomasti yhden jalan liikkeet. Erityisesti yhdenjalan potku taljassa taakse. Se on viimeisenä liikeenä ja olo sen jälkeen sairaalloisen euforinen!
Takareisiin koitetaan saada pyöreyttä tehokkaasti ja its epidä liikkeestä jossa käsipäino laitetaan tossujen väliin kun makaa mahallaan penkillä,polvien ollessa reunalla. Monimutkaisesti kuvailtu mutta veikkaan että monelle tuttu liike.
Onneksi oli pikkuveli ja äiti sattumalata salilla myös niin sain apua painon tossujen väliin asetteluun.Takajalka ja pakara treeni on kuusiliikkeinen mutta siihen saa menemän hyvin tunnin kun keskittyy ajatuksella näihin kasvatettaviin lihaksiin.
Toki salilla on helppo saada jeesiä keneltä vain. Monesti voikin käydä myös niin että saattaa MELKEIN lipsahtaa höpöttelyksi kun on tutustunut muihin tavoitteelliseti treenaaviin tyttöihin ja toki muihinkin vaki-ihmisiin. Mutta on ihana nähdä kuinka ihmiset kehittyvät ja lähenevät hienoja tavoitteitaan! Epätoivo hiipi hetkellisesti mieleen kun katseli jo edistyneitä treenaajia;että koska mulle tapahtuu tuo silmin havaittava muutos!? Siinä mittaili hartioitaan ja peräsintään pienoinen ketutus päällä. Kasvakaa jo! Sitäkin tehokkaammin vedin viimeiset takareisi liikkeet präsissä ja mietin pissinkö kohta housuihini.En kuitenkaan.
 |
| Raidallinen palkkari;Cretiini-Proteiini-Malto |
Illemalla kun piti taas syödä ilta ruoka niin iski,kaamea kuvotus olo. Onko pakko syödä muutakin kuin broileria? Jotenkin sain tungettua pikkusen parsaa ja miniporkkanoita myös lihan lisäsksi.
Sali hommien jälkeen oli harvinaisen saastainen olo,ilmeiseti oman löyhkäni vuoksi. Kauniisti sanottu mutta siltä tuntui :) Loppu illan sai melkein ottaa iisimmin,köllötellä miehen ja kahden ranskiksien murusen kanssa. Toki muita pikku oheis bisneksiä tulisi hoitaa,kuten miettiä päivämääriä tuote-esittely iltaan,eväiden tekoa,Pedon nimppareiden juhlinta illan päivämäärää,lukemista,kalenterin tutkailua millin on koulutuksia tai koira juttuja...no tätä se vain on,elämää. En tiedä osaisinko olla minä aidosti jos hiljentäsin tahtia? tuskin! Tuuliviiri ja illoinen niin,vaikka toki jokaisella on niitä hyviä ja "mä en jaksa enään" päiviäkin.
Nyt unta palloon!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti