Huolletaan kroppaa!

Kakka pallot pois harteilta!

Koska ruhoni on ollut melkoisen kipeä viikon ajan niin tämä päivä oli kuin lantapallo kuoriaiselle! Olisin ollut totaali väärässä jos olisin väittänyt selässä,hartioissa ja kaulassa olevan vain pikku jumia. Aikamoista kuona möykkyä oli etenkin oikeapuoli täynä. Ei siis ihme että treenaaminen on ollut hieman epämukavaa.
Vasen alaselkä oli kuulemma juminen myös enemmänkin. Ihme etten sitä ole huomannut edes itse. Nyt sitten paljon vaan kiertoja ja käsien pyörittelyä ym.liikkuvuuteen vaikuttavia juttuja. Usein kun ne jää treenin jälkeen tekemättä.Paha minä.

Eilen selkä treenissä tuon oikean puolen vian tunsi kun teki yhden käden soutuliikettä penkiltä. Vasen puoli meni paljon puhtaammin ja paremmalla liikeradalla kaikinpuolin.
Ihanaa tuskaahan tuo hieronta on! Mutta olo sen jälkeen on sekaisen pöllyinen ja korvissa kuulee kuinka veri lähtee taas kiertämään päässäkin (toivottavasti vaikuttaa myös ajatuksen kulkuun samalla).

Muuten tämä sunnuntai on ollut melkoisen mukava päivä,töissäkin oli rauhaisaa eikä ulkoillessa sattunut edes sadekuuro kohdalle. Niin ja pysyin kovana geisha irtojäätelö pallon hyökätessä silmille,elämän riemuvoittoja ;) Mutta tuoreita herneitä en kyennyt olla maistelematta,nam!

Tänään jätin salitreenin väliin ja annan kropan palautua hironnasta. Reippaalla ja hikisellä reilun tunnin kävelyllä kävin. Jospa rasvat pikkuhiljaa ymmärtäisivät poistua,hommaahan siinä on!
Katselin meinaan tänään tulevien SM kisojen karsintoihin menevien ihmisten kuvia,taso on ihna pirun kova! Hieman pistää pelottamaan,ahdistamaan,vihastuttamaan,ihastuttamaan,pohtimaan että onko tässä mitään järkeä ja ehtiikö itse vuodessa saamaan itseään isompaan & kireään kondikseen,nyt ollaan todella vaiheessa... Mutta parhaani yritän,teen niinkuin käsketään ja sisulla mennään!

Suoraan hierojan käsittelystä! Taivaallista hehkua ;)

Mietin asiaa jopa SWOT analyysinkin kautta ja totesin että empä tässä menetä kuin rahaa,mielenterveyttä ja aikaa ;) Positiivisia asioita on niin paljon ettei niitä jaksa tähän yökyöpeli aikaan alkaa listaamaan.

Nyt lupaan ja vannon kautta kiven ja kannon että kiinnitän enemmän huomiota lihashuoltoon! Ja Alatalon Mikon kyttäämiseen lenkillä :P