Siinä olikin sitten aika tosiaan lähteä parin hyvän ystävän ja miehen kanssa liikenteeseen. Se toki edellytti sitä että ensin tarvitsi vetää kunnon ruuat ja pakata laukkuun rahkaa mansikoilla.
Iltaa tulikin istuttua melkoisen pitkään ja kokkoa katseltua laituri terassilta. Onneksi siis eväät oli mukana.Omalle drinkkilistalle kuului kahvi ja pepsimax,toisinaan jos istuu jossakin ystävien kanssa voi tilata alkoholittoman drinkin mutta niissä usein on paljon sokeria joten niitä ei usein tule lipiteltyä.
Yksi asia joka on ollut koko projektin haaste on toden totta syöminen. Kolmivuorotyötä tehdessä se oli melkoisen mutkikasta ja samoin treenien suunnittelu,koska ikinä ei tiennyt kuinka väsynyt oli esimerkiksi yövuoron jälkeen. Nyt onneksi työnkuva muuttui ns. normaaliksi päivätyöksi ja syömisten ajoittaminen on melko helppoa. Kuitenkin mukana laukussa on aina joko pussillinen proteiini jauhetta tai patukka.
 |
| Kaupunkijuhannus voi olla melko jees! |
Tuossa yön pikkutunteina terassilla tosiaan leivonasta hurahtanut mieheni sekä ystäväni kehittelivät uutta juustokakku reseptiä joka oli toki pakko toteuttaa keskellä yötä. Siinä olikin melkoien hampaan purenta kun katselin sitä kermavaahdon,marabou tuorejuuston ja sokerin sekä keksien ihanaa yhteensulautumista. Mukaan pääsi myös toki marianneraetta ja päälle pätkispaloja kaiken sen kiiltävän ja tuoksuvan rasvan päälle... Kuivanappailua,haistelin marianne pussia.
Kun tästä leivinnan katselu sessiosta oli selvinnyt ilman hitustakaan tuli melko voittaja fiilis!
22.6.
Siinähän se launtaikin sitten pyörähti rattoisasti hieman ehkä jännittäen mitä päivä tuo tullessaan noi treenin suheteen. Vaikkakin sali onkin auki joka päivä aamusta yö myöhään oli kuitenkin sosiaalisia paineita. Meille oli tulossa juhannusta viettämään parit ystävät ja yksi ihan Helsingistä asti ;)
Aamulla kuitenkin suuntasin tunnolliseti lenkille joka koostui jälleen näkötornin ympärijuoksusta ja niiden lähellä olevista puisista portaista. Oikeastaan oli harvinaisen reipas olo vaikka takana olikin lyhyet yö unet.
Pari muutakin lenkkeilijää tuli vastaan ja muutama suoritti jonkinsortin aamuerobista puskista nousua kilisevien kassien kanssa. Kyllä siinä oma-ajatusmaailma saa lisäpotkua kun ajattelee että itse voisin olla aivan yhtähyvin tuossa osasta keräilemässä itseäni nokkoset hiuksissa.
Syöminen..niin no niin. Lauantaina taas sitten tuntui ruokailuiden kanssa aluksi ihan normaalilta;grillatiin kanaa ja syötiin salaattia. Ne oli helppo itselle myös vetää puntarin kautta ja lisätä pikku extraksi hieman fetaa. Salaatin kanssa on aina pakko otaa omenaviini etikkaa,jonka terveysvaikutuksieta (ainakaan hampaille) en ole ihan varma,mutta ihanaa se on. Se eilinen juustokakku olikin sitten kova pala purtavaksi.
Ystävät ja mies kun kehuivat sen olevan ihanaa. Alkupalaksi oli toki heillä ollut eilen kyseistä marabou tuorejuustoa digestivekekseillä.
Selvisin kuitenkin tuon juustokakun tuomista koettelemuksista. Itseäni tuntien,jos otan palan niin syön koko kakun. Veikkaan että osasyynä hyvään kurinalaisyyteen on menneiden vuosien syömishäiriöt. Siinä oppi olemaan syömättä!
 |
| Koetus |
Yöllä tein jotain todella harvinaista ja extremeä. Menimme baariin,voin sanoa ihan suoraan mutta ei ole kyllä ihan minun juttuja nuo baareissa olemiset näköjään nykyään. ainakaan tuollaiset K-18 paikat. No onneksi oli paljon kahvia ja seura loistokasta,viitaten siis ystäviini. Hieman vanhaksi sitä kyllä itsensä koki...mutta onnelliseksi!
23.6
Sunnuntai. "aamupala" oli melko brunssi aikaan,mutta puuro sekä munat sopi siihen oikein hyvin. Oli se aamu sitten mihin aikaan tahansa niin se käynnistyy puurolla ja munilla. Ne on sellaine hyväksi todettu yhdistelmä josta ei mielellään kyllä luovu.
Keräiltyäni voimia hetken pääton mennä salille tekemään speciaali treenin pakaroille sekä vatsalle. Pakaroihin tulisi saada pyöreyttä ja niimpä kohdistin kaiken energian niihin. Vatsoihin tein paljon erilaisia staattisia liikkeitä ja kevyillä painoilla hain tuntumaa lisää.
Oikeastaan päivän ruokailu meni myös niinkuin normaalistikkin ellei lasketa sitä että meinasin grillatessa kanaa sytyttää grillin liekkeihin kokonaan. Muiden syödessä normaaleja jälkiruokia oli minulla FAST:in minttusulkaa vanukasta,joka omast amielestäni on oikein hyvää. Saman firman creme caramel on puolestaan mielestäni hyvinkin luotaantyöntävää,koostumus ei ole yhtään niin hyvä kuin minttusuklaassa.
Voin vain todeta että asiat voi hoitaa asiallisesti,sen kummemmin ruokavaljosta alias dieetistä lipsumatta,kunhan vain kerää ajatukset kasaan. Kun katselee hetken sitä kakkua mietin kannattaako muutaman sekunnin ja lusikallisen takia kaataa hetkellisesti homma. On hyvin harvinaista omalla kohdallani että lipsun syömisen suhteen,kieltäytyminen on itselleni helpohkoa. Vaikeampaa on pysyä aikatauluissa ja näin kesäisin tuntuu ettei jaksaisi yksinkertaisesti syödä niin paljoa kuin tarkoitus on. Myös suolojen saanti kuumalla huolettaa itseäni,hikoilu omalla kohdalla on muutenkin melko yyber suurta,oli kesä tai talvi.
Hikoileminen on lisääntynyt merkittävästi kun aloitti uudelleen liikunnan ja usein talvi pakkasellakin on jäätävät hikiläntit vaikka kulkisi T-padalla.
 |
| Periksi ei anneta,olkoot vaikkamikä kakku! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti