Suvia Sisulla: Tuskapussi apina puussa kädet hapoilla

Juurikin näin! Eilen tehty uusi käsiohjelma sai tänään mukavat poltteet tuntumaan käsissä. Kipu on kivaa ja tuska taivaallista,sopii tähän päivään! On siis selvää että eilinen treeni meni perille ja toki uudet kuviot aiheuttivat erilaista ärsykettä lihaksiin. Tässä muutaman reenin teen näin ja sitten testaan kuinka vaikuttaa se että tekee suorat sarjat ensin. Vaihtelu on kova sana!

Tuskaisaa oli tänä aamuna hikoilla hyvinvointipussissa. Tosin luulen että kroppa saattaa alkaa tottumaan tuohon +60 asteiseen aamuherätykseen. Mutta toistaiseksi en kyllä voisi rehellisesti sanoa että nautin pussissa olemisesta. Olo pusseilun jälkeen ON ainakin minun kohdallani oikein mukava! Lihakset tuntuvat ainakin rennommilta ja rentoutunut olo tuosta tulee! Mutta..se virkistää! Aamulla se on toki hyvinkin positiivista,mutta näin ilta aikaan kun on toisen 30min siellä niin se ei ole kovin jees. Yöllä sen huomaa siinä että saa useaan otteeseen ravata pissa hommissa. Siitä saa siis päätellä maalais järjellä että,kyllä,vaikuttaa aineenvaihduntaan myös niinkuin on luvattukkin. En kuitenkaan ehtisi pussiin toista kertaa päivän muiden velvotteiden ja reenien vuoksi kuin näin iltaisin joten menköön näin!

Myös putken pätkä pääsi käyttöön jälleen rullailulla ja tämä on hyvä putkilo. Katselin hieman lisä liikkeitä erityisesti tuohon pakara alueelle ja aikas hyvin saa tuntumaa! Kehon huolto tuntuu muuttuvan päivä päivältä tärkeämmäksi myös ajatus maailmassa. Aikaisemmin on ollut hieman hälläväljä asenne kaikkiin huolto hommiin. Nyt on kuitenkin huomannut kuinka suuri merkitys niillä todellisuudessa on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Treenaaminenkin sujuu paljon paremmin kun kroppa toimii! :)

Tänään salilla sai treenailla hyvällä sykkeellä menopäällä! Jostakin kumman syystä oli hyvin energinen olo. Saattoi toki liittyä hyvään musiikkiinkin! Mutta joka tapauksessa treeni kulki hyvin ja olkapäät toivon mukaan saivat kunnon kyydin. Viimeiset sarjat alkoivat nimittäin ainakin tuntumaan melkoiselta väännöltä ihan kevyilläkin painoilla. Vipuvarteen ei tarvittu loppujen lopuksi viimeisissä toistoissa kuin 2,5kg painot per pää. Vatsaa tietenkin tuli myös käsitellä staattisilla liikkeillä ja keppi kierroilla.

Apina aloittaa..

Apina nousee..

Kaiken nautinnollisen hiki reenin jälkeen mentiin heti kävelylle koirien ja miehen kanssa. Koska maasto oli ihanaa ja hyvä virta päällä en voinut vastustaa apinointia puissa.
Mikä lienee lapsuudesta jäänyt into tuo kiipeily ja korkeat paikat! Tarkoitus olisi mennä vielä kalliokiipeily kurssille kun saa aikaa. Ulkona kiipeily on kuitenkin aivan eri asia kuin sisätiloissa seiniä pitkin mönkiminen. Siitäkin on kuitenkin aikaa kun viimeksi on ylipäätään ollut seinillä. Toteutan siis itseäni kiipeilemällä puihin kun kukaan ei näe...kai. Onhan se ehkä hieman kummallista nähdä joku aikuinen nainen puita pitkin apinoimassa :)