Hyvinvointipussi sessiot käynnistyköön!

Lauantai menikin rennoin ottein! Aamulla miehen kanss ahyvä kiva hölkkälenkki polvituen kanssa. Ihme kyllä se tuki ei haitannu niinkuin ajattelin,vaan päinvastoin,ei tuntunu läheskään pahalta. No sellasen 40minsaa kipitettiin vaihtelevissa maastoissa hyvillä sykkeillä.

Näkötornin aamussa 3.8.2013 täältä on tullut jopa kiivettyä alas ulkokautta talvella :)

 Launatai oli salivapaa päivä joten suunnattiin energiat Pyynikin näkötornille aamukahville,heti aamupuurojen jälkeen. Siitä sitten Tampereen työväen museo werstaalle pällistelemään ja
palloilemaan keskustaan. Harvoin nimittäin liikun ihmisten ilmoilla joten tämä oli eksoottista! Käytiin toki hakemassa äidiltäni kasa tuoreita vadelmia <3

Ja koska vielä oli ruokatori Hämeenpuistossa niin oli pakko mennä sinne kuolaamaan kaikkia ihania leivoksia,juustoja ja muita herkkuja. Mukaan lähti italialainen jäätelö ja oi,tuli Italia ikävä...

Vapaan kunniaksi mentiikin pelaamaan minigolfia,jossa melkein voitin..siis pronssia tuli..olihan meitä sentään kolme pelaamassa. Mutta hei! Mulla oli sentää eniten pisteitä!

Golffaus ei ole ilmeisesti voimalaji

Siä ois saanu maggaraakin :P

Yön hämärissä jäätelölle <3

Illemmalla vielä lähdin tyttöjen kanssa terassille kokikselle ja...sitten vielä jätskille!
Olipahan päivä,kuumaa ja kivaa! Nautinnollista ettenkö sanoisi! Todella rentouttavaa ja sitä tässä tarvitaan kun pää käy ylikierroksilla.



















Saimpa sitten idean ystävältäni jolla on oma kauneudenhoitoalan putiikki..kipeät lihakset,väsymys,jumit,selluliitit.hmmm..avuksi voisi sopia HYVINVOINTIPUSSI!
Hui,hyvin kalliita laitteita n.500€ joten ei ihan suoritaan sellaista osteta jos ei omalla kohdalla toimisikaan. Saankin siis testiin sellaisen,melkoisen luksusta sanoisin!! Tuhannet kiitokset siis Tiina Metsäntähdelle! Tässä yksi miljoonista tuote kuvauksista ko.laitteesta http://www.fir65.com/fi/tutkimus_ja_kehitys/fir65_hyvinvointipussi.html

Sunnuntai ja paluu ruotuun.
Aamulla tunnin tiukka käveklylenkki,hikipäässä aamu helteessä! Mutta hyväähän se teki,ajatus paljon virkeämpi ja kauniit maisemat piristi!
Sitten lähdin miehen kanssa rannalle lukemaan ja ei siinä muuta kun unta kaaliin...että niin hyvin luettua tuli :) Pari ihanaakin ihanampaa ystäävi saapui myös mestoille jauhoisten banaanien kanssa. En koskaan ole niin omituisia banaaneja maistanut,sellaista höttöä,jää suuhun pyöriin voisi sanoa KUIVA banaani.
Ah ja vielä poseeraus reenit oli edessä! Huikeita naisia upeine kroppineen oli paikalla. Itse juoksin paikalle suoraan rannalta,ilman korkkareita tai muutakaan... No kunhan hilluin ja koitin oppia taas. Epäkkäät ja rinta on niin jumissa että on melkoisen vaikeaa saada etuasennosta mitenkään järkevän näköstä. Ja missä ihmeessä on mun olkapäät,hoh,kasvakaa jo!!! Mutta koen että on äärimmäisen tärkeää nyt harjoitella poseeraamista ja liikkua motivoivassa seurassa,ottaa kaikki oppi itseensä!

KUIVA banaani!

Illalla vielä kiisin salille selkä ja olkapää reeniin. Kivalla fiiliksellä ja melko rauhassa sai treenailla. Valmentaja Timoonkin törmäsin ja hän on kyllä yksi iso piriste myös! :D Hyväntuulisista ja iloisista ihmisistä saa itsekkin kummaa energiaa! Koiruuksien kanssa tuli toki vielä tehtyä illan ihastelu lenkkiä! Kiitos miehelleni joka on taas kotona ja mahdollistaa mun menot ja treenit <3

Kotona pika suihku ja sujahdus FIR65 hyvinvointi pussiin. Hui kauhee! Siellä jos jossain tuli kuuma! Syke nousi ihan huimasti ja hiki kyllä todellakin tuli. Ihna kun ois ollu saunassa lenkillä! On kyllä ihme jso ei tee lihaksien rentoutukseen hyvää. 45min. pussissa kuumottelin ja äkkiä suihkuun! Sitten muistin mitata itseni ja tehdä upeat viivat nahkaani permanentti tussilla jotta nähdään tekeekö viikon kuuri mitään. Aamulla ennen töitä otan sitten seuraavan pussisession 30min.

sellasta elämää täälä!