Oho,mistä näitä kiloja oikeen tulee?

Pomppasin vaakaan,melko harvinainen ilmiöä sinänsä. On vaan ollu kropassa omituisen tukkonen,pöhnänen olo. No kas,lukemat oli semmoset 63.8kg Pari iloista kiloa jostai pullahtanut kahdessa viikossa. Aloin tässä sitten miettiin että mikäs se nyt tällain. Ei sentää ole jokapäivä vedetty karkkeja,jäätelöitä,pullia,leipiä... Voiskohan se olla ressinestettä. Eihän tuo mikään iso painomäärä ole mutta nopsaan jostain pöllähtänyt,tarkoitus kun ei ole kerätä mitään bulkkaus kehoa.
Toisaalta olen omavaltaisesti "vahingossa" tässä ollut vähillä hiilareilla ja sen kyllä huomasin paripäivää sitten. Henki haisee kuin kakkahuussi ja samoin myös pissi haisee,siis ihan haisemalla haisee. Ketoosia kokeilin muutama vuosi sitten kun tuli trendien piiriin karppaus taihi atkinssi. Nyt osaa tunnistaa ensi oireet jo melko hyvin. Tuli sellane fiilis että eiiii  hyvä idea nyt. Tässä onkin kaksi päivää otettu hiilareita takasin pienillä ekstroilla ruuan mukana,kuten tummalla leivällä. Ongelma syömisessäni on juurikin se että eläisin erittäin mielelläni pelkällä lihalla ja rahkalla sekä pähkinöillä. Mutta tarviihan se lihas muutakin kasvaakseen kuin noita aineksia. Keho ei vain yksinkertaisesti voi hyvin ellei se saa hiilareita,eikä kyllä reenikään kulje yhtä hyvin. Rasva kyllä palaa silloin paremmin itselläni,etenkin jos lisää hieman lenkkiä sekaan. Tällähetkellä vatsan ja reisin päällä on aika mukavat kerrokset rasvaa ja nyt myös kaameaa turvotusta.
Toivompa että tämä ödeema tästä katoaa :)

aamukahvia,maustetaan kardemummalla,kiitos!

Eilen testailin takajalkojen ja pepun treenaamista hieman eritavalla. Sovitusti siten että tehtiin kevyemmillä painoilla ja pidempää sarjaa. Otti koville vähentää painoja,katteli ympärilleen että katsooko joku että millä neiti painoilla toi reenaa. Sitä edelleen ajattelee ilmeisen alkukantaisesti kehityksen etenmisestä. Ajatusmaailma muutenkin on "äijä"usein,ei jaksa jatkuvaa kälätystä uusimmista bettereistä tai brasilseista. Tällähetkellä puhuisin mieluummin autoista tai koiran mahan toiminnasta,saatan myös haista hielle enkä jaksa meikata.
 Kaikki ylimääräinen hifistely pursuaa jo korvista,simply is the best! Ehkä se johtunee siitä että tietää mihin pyrkii ja tajuaa mitä sen eteen tulee tehdä,jos kaipaa apua niin sekin löytyy läheltä tai langanpäästä. Sitäpaitsi vaikka mulla ois kaikista uusimmat ja  kiiltävimmät ziljoonan euron anaeropiset hien kestävät reenipöksyt niin eipä se tulostani parantaisi. Yhtä hyvin reenaan kuluneissa kolmitahti adidaksissa näin karrikoiden. Ok.ehkä tämä ajatus tuli päivän salireissusta ja keimailevista nuorista pojista :)
Niin siitä reenistä. Olin vähän että daa,mitähän tästä tulee. Hinailin siinä präsissä 50kg:n kanssa ja naureskelin että ei tää voi toimia. Sama jalkojen koukistus liikkeissä,melkein puolet vähemmän painoja niihinkin. Yhden jalan liikkeistä jätin painot kokonaan! Sitten vielä pepulle venyttäviä ja syviä liikkeitä omalla painolla. Päälle 30min crossaria. Tuntui ettei viittis lopettaa ollenkaan vaikka hiki virtasi hirmu kivasti. Tänään sen sitten tunsi. Perskele,kyllä se perille meni ja ilmeisen hyvin!

Tänään oli luksustelua,vapaa päivä töistä ja hieroja tiedossa. Aamulla kevyehkö selkä/sivuolkapää
reeni. Hieman kevyemmin tein kun oli niin samperin väsynyt. Tuli eilen oikeen valvottua leffan parissa kahteentoista!Kevyempi reeni siis painojen suhteen.

Hierojani totesi että onpas etenkin vasen puoli lapaa tukossa.Sen on huomannut reenatessa että käsi tippuu,verrattuna oikeaan käteen. No siinä sitten tunti runnottiin yläselkää,olkapäitä ja rintaa sekä parannettiin olennaisesti maailmaa :)
Pidän kyllä äärimmäisen tärkeänä hierontaa kun salilla hilluu lähes päivittäin. Kaamee väsymys iski heti hieronnan jälkeen (autuaan kevyt olo <3) ja oli hyvinkin jees päästä kotiin katsomaan Uuno leffaa ja syömään! Toki piti kirjoittaa esseetä loppuun ja siinä muistin jälleen hierojani antamia ohjeita istumiselle. Onneksi on ammattilaisia jotka tämän osaa,itse saa keskittyä vaan tekemiseen. Toki kotona koitan jaksaa vaivautua tennispalloileen ja keppijumppailemaan..

Nyt taas saunaan muhimaan ja loputkin ressit pois,ainakin hetkeksi :)