Koira reeniä ja extra rahkaa

Tiistaihan se tulla yllätti taas! Ei tässä hirveesti ole ehtinyt elämää mullistavia asioita tapahtumaan,sellaista perus juoksemista pää vähintään viidentenä jalkana.

Koira reeniä tuli tehtyä myös ohessa :)

Nyt tässä sitten testailin ihan itse sovellettua käsireeniä. Oltiin siis valmentajan kanssa sovittu että kokeillaan muotojen haluun nyt sitten pidempiä sarjoja kevyemmillä painoilla ja vain 3liikettä per lihas. Tällä tarkoitan siis ojentajaa ja hauista. Sunnuntaina heti töiden jälkeen kiisin salille sitten..Valitettavasti en ehtinyt siten paikalle että olisin päässyt Timolta kysymään onko ideani kohtuullinen,niimpä siis tein lemppari liikeitä hieman miettien että saisi eristävääkin liikettä mukaan. Seuraavana
päivänä käväsin koiran pissittely lenkillä Timon jutulla ja kyselemässä oliko ihan paska suunnitelma. No ei ollu. Mutta ei ole kuulunut hauiksen poltteita,ojentajissa tuntuu hieman. Outoa reenata nyt eritavalla ja ei sitä itse näe omaa sopusuhtaisuutta käsilihasten koon suhteen joten luotan tässä Timoon täysin. Ensi kerralla testaan ei vastapari vuorottelu tyyliä,veikkaan että siksi ei tullut kunnon tuntumaa,mutta tulipahan tehtyä ja kunnolla kuitenkin!


Maanantaina oli omaksi onnekseni töistä vapaata joten sain hieman vapaammat kädet päivääni. Vaikkakin mies oli taas lähtenyt kiitämään viikoksi johkin huitsin nevadan Lappeenrantaan (samassa lauseessa kiroan jälleen MPKK:n syvimpään suohon). Mutta
kuitenkin.. Sai kivasti juosta asioilla näin arkivapaana muun juoksemisen lisäksi. Lenkkeiltyä tuli sitten salilla crossarilla,varon nyt jokaikistä sukan kastumista ulkona. Ei ole varaa edes ajtella sairastumista. Ensiviikolla meinaa taas ällöjä verentonkimis prosesseja labrasssa... Maanantai meni siinä sitten kokkaillen eväitä tulevaa viikkoa varten ja harvinaista herkkua oli saada ystävä kylään <3

22.9.2013 tässä mennää..plää

Näin tiistain kunniaksi oli kertakaikkisen pönttö olo ja pidempi työpäiväkin. Koirallakin eläinlääkäri ja kaikenlaista muuta kuten forever tuotteiden tilaajien metsästystä :) Mutta salille oli hyvä mennä vielä näin ilta tuimaan,pääni ruuvit kaipasivat todella hieman löysäystä!
Onnekseni oli vuorossa yksi suosikkini,olkapäät! Niiden jyystäminen suuuuuuuriksi on kyllä aika prosessi. Tämä treeni pysi nyt ennallaan ilman mitään muutoksen tuulia.
Tämä viikko puolestaan on sitten "kevennetty" eli jätetään Timon ohjeiden mukaan muiden päivien kohdalta olkapää liikkeet pois joissa niitä on ollut lisänä. Ehkä hyvä niin jotta saan pikkusen lepoa kropalle omalla tavallaan.

23.9.2013 Pikku pikku lisä välipala

Juuri nyt ei tämän päässä liiku oikeastaan enään yhtään mitään! Hyvä niin :)
Ainoa mikä siellä liikkuu on oikeastaan tämä biisi: http://www.youtube.com/watch?v=jofNR_WkoCE