Pulleet on ontelot

Mää on vetäny makkaraa ja kana wokkia mettässä,ollu leffassa napsimassa proteiini sipsejä,syöny munkin näkötornilla ja kärsiny poskionteloista. Siinä oikeestaan tiivistettynä kulunutta aikaa... No on sitä reenattukkin niin maan perskeleesti!

Tosta ruokailusta voitanen sanoa että makkara=stanallinen kahden päivän närästys ja kunnon refluksit päälle. Munkki,ei maistunutoikeestaan enään miltään ja sipsit oli..no ne nyt oli,melko ok.ei jättänyt oikeestaan mitään tunteita :)

On tässä hermot kireellä niin että astiaston säästely seinältä on työn ja tuskan takana. Sama vuoden jatkunut riesa poskionteloiden kanssa vaan jatkuu ja jatkuu. Nyt sieltä ei oo kuulunut hetkeen aikaan räkää edes vaan pelkkää kipeää turvotusta jatkuvasti. Se toki sättuu myös päähän,ihan henkisestikkin jo. Jatkuva särky on melko piinaavaa...Tässä sitten ollaan ja kiroillaan sairaslomalla ja odotetaan mitä lääkäri huomenna keksisi. Näin ei voi enään jatkua ja sillä selvä. Terveyttäni en halua uhata millään minkä voin poistaa/muuttaa jotenkin luontevasti tai omalla toiminnalla. Eilisten astmaan liittyvät spirometria selkenee myös huomenna ja se ratkaisee jatkosta (noin ei liikuntaan viitaten) paljon.
Liikuntaa ei jätetä ja tavoitteeseen mennään :) Muu elämä saa muuttua jos niikseen tulokset tulee.



Reenattu on tosisiaan ja paljon sekä tehokkaasti. Monia keskuteluj aon myös reenin jälkeen käyty
valmentaja Timon kanssa noin reeniin ja ruokaan sekä tuleviin suunnitelmiin. Toki siinä ehtii myös parantamaan maailmaa muutenkin,tuntuu mukavalta!

Pitäiskö lukea lisä koulutus materiaalieja vai askarrella vihkon kantta? :)

Ilmeisesti se kamala neste pöhötys olii kropan merkki väsymyksestä ja ensi kerralla (jota toivottavasti ei tule) tiedän miten toimia.  Ollaan jo hieman mietitty miten toteutellaan harjotus dieettiä ja reeniä,jotta voidaan kasvattaa lihasta samalla! Myös tämän hetkistä reeniä on katsasteltu jotta saadaan lepoa ja tuntumaa monin eri liikkein. Tuo  etureisille osoitettu kyykky on itselle haaste polvien vuoksi ja sitä tässä on jyystetty nyt itseni silmin säälittävän pienin painoin. Mutta sen suhteen on pakko olla varovainen,ei leikkauksia enään niille kiitos :) Olen liekeissä tulevista jutuista ja reenaamisesta ylipäätään taas! Tuntuu hemmetin kivalta! Suuri kiitos siitä valmentajalle joka on aina apuna ja ystäville jotka ei lässytä fitness juttuja ;)
Joskus siitä tulee vaan niin stanalliset överit ja silloin paras vaan kadota fitness hekumoinnista.  Perus elämä on joskus ihan tarpeeksi syvältä ja silloin ei pää kestä mitään hehkutusta fitness iiks sitä tätä ja tota plaa plaa... Töissäkin tapaa jokapäivä asioita jotka laittaa arvoja kohdilleen omienkin nillitysten kanssa. Pidän työstäni todella paljon,se tässä arjessa on myös huomion arvoinen asia. Toki päivän paineet ja muut asiat jää totaalisesti muualle kun salilla koittaa saada rautaa kohti kattoa ;) Terapeuttista! Samoin myös metsä ja koiruudet...

Mamman mussukat

Salilla on saanut tutustuttua myös uusiin ihmisiin ja kuullut heidän kisa ja reeni kuvioitaan. Se on kieltämättä mukavaa kun tulee salille ja tuntuu että tulisi kotiin.
Tällähetkellä,tuli tuosta salista mieleen hiki ja hiestä minä..niin huh saakeli mä haisen! Luultavasti tuo kaamee löyhkä johtuu magnesiumista ja hyvin proteiini pitoisesta ruuasta joten ei kannata olla lähellä :P

Jatketaan elämää pullein poskionteloin.