korkkarointia kolmiolääkkeillä

Nyt on ensimmäinen viikko mennyt uudella ohjelmalla ja ruualla (wuhuu)

12.1.2014 Ruokapalvelu pelaa grammalleen ;)

Alotetaan nyt ruuasta,aikamoista settiä vedetään. Erityisesti aamupala tuntuu olevan sellainen joka määränsä vuoksi voinee pursuta joka reijästä pihalle muitta mutkitta. Sanotaan että laatua ja määrää todellakin on! Välipalakin on kohtuullisen kokoinen piriste keskelle päivää. Lounas ja päivällinen,lisää tuhtia tavaraa,perunaakin tuli nyt sitten popsittua ihan kunnolla. Iltapalan kanssa on vaan hieman tylsää kun siihen ei saa lisäkkeitä. eipä tuo elimistö ainakaan ole mitenkään jumittanut tai voinut huonosti ainakaan. Myös energiaa on riittänyt hyvin! Paino on siinä 64kg:n hujakoilla edelleen. Oma veikkaus onkin ettei se siitä mihinkään vielä laskekkaan.



Uusi ohjelma on tuntunut hyvältä treenin suhteen. Paljon simppelimpi kuin edellinen. Muuten treenikulkenut ihan mukavasti MUTTA..toki olin onnistunut tulehdututtamaan kaulan ja yläselän lihakset. siitä tuli sitten viikon melkoisen tuhti lääkitys. Nyt ei siis autolla ajella ja on koitettu olla hieman iisimmin. Pitkään aikaan ohjelmaan ei olekkaan kuulunut tangon kanssa tehtäviä penkkejä joten ne oli ihana lisä! Yläselkä-olkapää painotteisesti jatketaan edelleen.
Uutta kehittelin myös harrastelun saralla,varasin kiipeilykurssille paikan. Kohta siin olen jo varmasti rinkka selässä Katmandun kentällä :D

6.1.2014 Korkkarit ja sukat,aina sopii yhteen

Viikon mittaan on onnekseni ollutkin sitten poseeraus treeniäkin tutulla tyttöporukalla. tälläkertaa oltiin liikuntakeskus Leidin tiloissa Tampereen ytimessä. Kerrassaan opettavaista jälleen kerran. Ei todellakaan ole helppoa kävellä oikeaoppisesti,hymyillä,olla rennon näköinen mutta jännittää joka hiivatin lihasta.. Paikallaan asentojen ottaminen käy reenistä,lihakset tutisee jahiki valuu. Voisi olettaa että "helppo homma,senkun seisoa tönöttää ja hymyilee". No ei ole! juurikin se miten siellä seisot,millilleen oikeasa asenossa ja jännität jokaista lihasta siten että saisitne näkymään kauniisti. T-kävelyissä sama,tosin että pitäisi koittaaa olla sähäkkä ja hoitaa muuvinsa oikeisiin suuntiin.
Itselleni vaikeinta on ehdottomasti tuo olkapäiden asento,no ylipäätään jos niitä edes on. Kovin pieneksi sitä itsensä kyllä taas tunsi. Hieman jopa paniikin omainen tila kun olkapäitä ei näy eikä kuulu! Huonona lisänä tuo tulehdus yläruhossa. Mutta harjoituksia jatketaan ahkerasti :)
Ilman tällaista treeni mahdollisuutta olisin kyllä hyvin ulalla koko poseerauksesta. Onnekseni minulla on nyt myös Timon lisänä nainen auttamassa näissä asioissa :)

11.1.2014 Tömps tömps

9.1.2014 Thor kotiutui

12.1.2014 Tee on ihan kohtuullista :)

Sainpa viikolla Saksata tilaamani ThorSteinar vaatteenikin,pientä piristystä talveen.Kas vain,hupparia jälleen. Ilmeisesti miehelläni alkaa olemaan mun huppari addiktiosta huoli,saapui kauppareissulta sellainen tyttömäinen neule mukanaan..kiitos nyt kuitenkin. Vihjeestä koitin hieman virkistäytyä ja näin sunnuntai iloiksi pyörin kaupoissa..jostain syystä vaan aina löysi itsensä urheilu osastolta. No kaiken sen kamalan neljän tunnin aikana sain ostettua yhden,iiihan tavallisen paidan,ilman mitää härpäkkeitä tai bling blingiä. Vaatteiden sovitus on tuskaa ja perkelettä,toisekseen en ole nykyään enään mikään muodin perässä juoksia. toisin oli silloin "nuorena". Kunhan on siistit,laadukkaat ja käytännölliset :) Töissäkin kun huppari on paras vaatetus! Toki tilasin vielä "lihas trikoot" saapa nähdä sopiiko päälle kun saapuvat!
Sitten katselin kun mies vetää Manhattanilla pihviä ja ise lipitin teetä ja vetäsin välipalan naistenhuoneessa.MUTTA onnellisena! Oma päätös,on ja pysyy!

Illaksi vielä päivään sopiva biisi ;)
http://www.youtube.com/watch?v=3qP1H86vsEo