Mitä mulle kuuluu?

Niin mitä mulle ihan oikeasti kuuluu? Sitä tässä on lähiaikoina miettinyt enemmän kuin liikaa. Tulee

5.12.2013 Toukka tutkimusretkellä joulutorilla ystävän kanssa

ähky. Todellinen itsensä kuunteleminen ei ole vain kroppansa kuuntelemista ja kuinka muuten väsyttääkin. Oma,hetkessä eläminen ja atajuaminen että tämä hetki on nyt ja sitä ei saa enään koskaan takaisin. Kaikki on kertaluontoista näin ollen. Omaan itseensä ja intiytimeensä tutustuminen on melko raskasta ja toteaminen rehellisesti itselleen kuka minä olen.  Nämä asiat eivät nyt välttämättä täysin reenaamiseen liity mutta toki minä siinä itseni vierellä kuljen kokoajan. Joskus on syytä pysähtyä hetkeksi kaiken pumppailun ja paikasta A paikkaan D kiitämistä,suorittamista. Vaikkakin suorittaminen voi olla kivaa,niin tulee siinäkin pitää ajatus mukana. Tämä on toki vain ihan oma mielipide,mutta näin kaikesta saa enemmän tunnekokemusta. Perus tunnepäiväkirjan pitäminen on myös hyödyllistä,milloin ja missä tunsin ja miten,miksi? Löytyykö yhteneväisyyksiä tilanteissa? Näin ainkain itse olen oppinut tuntemaan itseäni hieman paremmin ja sitä kautta voi voida paremmin. Tuo oma hyvinvointi auttaa myös treenaamisessa,tietenkin!

Juoks sää fairyä?

Uudet tuttavuudet

Nyt on tullut treenattua viikko hieman kovemmin ja seuraava viikko tulee olemaan painojensa suhteen "perus settiä" Ellei iske joku mega fiilis iskeä tuhatta kiloa prässiin ;) tai jos tämä flunssan poikanen muuttuu taudiksi,sitten himmataan. Paria uutta ainesta ostin myös testiin.Oma mielipide on että workout shock;ei toimi mulla,ei nipistelyjä ja kihelmöintiä ja mutant bcaa noo ihan ok.en oikeastaan huomaa tehoa lainkaan. Tuntuma on ollut kuitenkin hyvä treenien aikana ja muutamia uusia liikkeitä tuolle perseen alueelle on tullut lisättyä kotijumpan merkeissä. Muutenkin olen lisännyt kotijumppaa vatsaosaton kanssa. Salilla on näppärää tehdä vatsat vaikka taljassa tai muussa mihin tarvitaan erikois härpäkkeitä,kotona sitten omalla painolla staattista runnontaa. Siinä on koiratkin innoissaan kun roikkuvat jalassa kiinni. Josta mieleen tuli että lisä tietona;mörkö paranee melko hyvin <3

Parveke maisemat nykyään 5.12.2013

Kotijumppa lisäkkeet

Lenkkeily osottautui ainakin eilen vaaralliseksi puuhaksi. Päätin lähteä reippaana tyttönä kävellen kilsan päähän lähikauppaan. Suunnilleen kahde metrin välein olin naamaedellä jäätikössä,siellä se väijyi lumen alla,kiiltävä jää! Eli ensi viikolla metsästään nastoja ainakin juoksulenkkareihin! Vaikkain voisin kieriä mäen alas salille,mutta ulkona virkistyy paremmin ja maisemat on kauniit. Toki onhan salillakin kaunista :D Kauneudesta ajatus luontevasti kulkee radikaaleihin ajatuksiini joita olen alkanut miettimään kehon muokkauksen yleistymisen vuoksi. Oma nopea vetoni oli eilen ostaa yhden sävyn verran vaaleampi huulipuna ;) Mutta jatkan miettimistä,uskaltaisinko itse...

6.12.2013 Kuumat tuulihatut odottaa täytettään vielä :)

Nyt itsenäisyyspäivää viettämään! Tänä vuonna ihan rauhallisesti,leivotaan tuulihattuja (ainakin yritetään),ystävien tapaamista ilotulituksen merkeissä ja kotona TREtalon juhlien kyttäämistä. Jos asuisin vielä edellisessä osoitteessani,näkisin suoraan parvekkeelta TRE talon pääovet :)
Ja hei! Joulupukkikin on saanut kirjeensä,toiveena päänsisäistä rauhaa.
Ja tää kasari vaikutteinen humppa se vaan vatkaa päässä: http://www.youtube.com/watch?v=Y0v4Rof3Pf8

6.12.2013 Tommosia niistä tuli loppupeleissä:vanilia kreemee,kermavaahtoo ja mansikkaa :)